角田山五ヵ峠周辺トレラン トレーニング

今日は天気も良さそうなので、急遽W氏と8時30分に角田山「ほたるの里登山口」駐車場集合。

コースはW氏のいつものトレーニングコースでおまかせ。

五ヵ峠方面へ向けてスタート。しょっぱなからのキツイ上りは温まっていない体には堪える。

途中林道を右に入る、ここからもひたすら上り、上り、上りで

どこに出るかと思ったら五ヵ峠登山口。

“ここを帰りは上るんだ”と大腿四頭筋と大腿二頭筋と内転筋に言い聞かせ、

浦浜まで一気に下り、少し海岸線をランして戻り、地獄の五ヶ峠上りチャレンジ。

走る、歩く、歩く、ちょいと走る、歩く、歩く、歩く、ちょこっと走ってみる。

何とか登り切り、そのまま先のコンビニまで行って折り返してゴール。

いつかは歩かないで峠を走る切ることが出来るのだろうか、地道にトレーニングを。

距離は15.44kmと短いが、先週の角田ハーフマラソンコースよりきついコースでした。